Выглядеть на десять лет моложе

Выглядеть на десять лет моложе

Выглядеть на десять лет моложе : Несколько тысяч советов, которые сделают вашу жизнь проще.

Вы всегда пользовались большим вниманием мужчин, но заметили, что мужчины, которые теперь на вас пялятся, — ну, старые? Или вы собираетесь проходить собеседование на работу с людьми двадцати с небольшим лет и хотите выглядеть скорее их ровесницей, чем их матерью? Какова бы ни была ваша мотивация, вот несколько советов, как выглядеть на десять лет моложе:

• Избавьтесь от «мамских» джинсов (и бабушкиных трусов). Ничто так не говорит о старомодности, как пара брюк, натянутых до талии. Линии талии брюк сместились на несколько дюймов вниз (если вы не заметили). Если вы можете позволить себе носить джинсы с заниженной посадкой, пожалуйста, носите. Вот как работают джинсы с заниженной посадкой: спереди они сидят чуть выше рубца от кесарева сечения, а сзади — на уровне «монетной щели». И хотя кажется, что они вот-вот спадут, они не спадут... они слишком чертовски узкие. Если вы носите правильное нижнее белье (читай: «не бабушкино»), не волнуйтесь, видно ли ваши трусы над линией талии сзади... возможно, видно, и это хорошо. Обещаю, вы к этому привыкнете. Однажды вы наденете джинсы с заниженной посадкой и на мгновение поверите, что носите свою любимую пару старых Levi's... ну, почти.
• Подберите бюстгальтер по размеру. «Но вам подбирали бюстгальтер двадцать лет назад в отделе для подростков в Sears», — скажете вы? Не только линии талии сместились к югу, дорогая. После беременности и/или кормления грудью форма груди, скорее всего, изменилась. Муж посмотрит вам прямо в глаза и поклянется, что нет (умный мужчина!), но все равно сходите на примерку бюстгальтера. Вы удивитесь, сколько женщин большую часть взрослой жизни носят бюстгальтер не того размера! Думаете, вам будет неловко раздеваться перед консультантом? Примерка бюстгальтера — это ерунда (по крайней мере, в моем случае) по сравнению с маммографией.
• Избавьтесь от седины. Итак, вы думали, что станете одной из счастливиц с сединой а-ля Питер Грейвс в период его участия в «Миссии невыполнима». Что ж... не всем так везет. Спрячьте седину с помощью затемнения, мелирования или полного окрашивания. Если увидите кого-то с волосами, которые вам нравятся (хотя бы похожими на ваши по текстуре и длине), спросите имя ее парикмахера. Также помните: все, что вы сделаете, всегда можно исправить, иногда уже на следующий день, так что не бойтесь экспериментировать.
• Оставайтесь стройной. Для некоторых это означает больше никакой сметаны в супер-буррито, а для других требуются более драконовские меры. Во взрослом возрасте многие женщины обнаруживают, что их метаболизм значительно замедляется, а с приходом менопаузы и вовсе меняет направление. Если привычки в еде и физических упражнениях, которых вы придерживались до менопаузы, недостаточны, чтобы удерживать вес после нее, придется что-то с этим делать (что-то помимо ношения рубашек навыпуск!). Имейте в виду: стресс, потребление кофеина и недостаток сна усугубляют набор веса, способствуя повышению уровня кортизола и инсулина в крови.
• Правильная стрижка. На днях я была на вечеринке по соседству и увидела, как вошла женщина, выглядевшая лет на двадцать с небольшим. «Она милашка», — подумала я, гадая, кто это. Потом я взглянула еще раз и поняла, что эта женщина — моя соседка лет сорока с лишним... с новой стрижкой. Она сделала мягкие слои с челкой и светлыми мелированными прядями. Челка может сбросить несколько лет (а также скрыть морщины), а слои помогают сосредоточить взгляд на ваших лучших чертах. Объем на макушке также поднимает взгляд вверх (к вашим глазам и подальше от брылей). Не недооценивайте, сколько лет может сбросить новая стрижка. Также помните: мойте волосы реже и чаще используйте кондиционер, поскольку у зрелых волос меньше естественных масел.
• Тон кожи. Скорее всего, даже если двадцать лет назад вы гордились тем, что обходитесь без тонального крема, сегодня он вам нужен — хотя бы как точечное средство, чтобы выровнять тон кожи. Если лицо стало красноватым, тональный крем с желтым подтоном нейтрализует красноту. Однако если на лице регулярно появляются красные высыпания, бугорки и пустулы, возможно, у вас розацеа (см. «Как лечить розацеа»).
• Эти надоедливые круги под глазами. Они, кажется, появляются, когда у вас впервые рождаются дети, и вы убеждаете себя, что это результат бессонных ночей. Но бессонные ночи в конце концов заканчиваются, и все же... круги под глазами остаются. Используйте кремовый консилер (чтобы пудра не скатывалась в мелкие морщинки под глазами) и снова используйте желтоватый оттенок, чтобы нейтрализовать темноту и синеватый подтон.
• Волоски на подбородке, бакенбарды и другие волосы на лице. С возрастом у женщин меняется уровень гормонов (меньше эстрогена, больше тестостерона), и это может означать больше волос в местах, где они растут у мужчин, например на лице. У женщин может появляться пушок — мягкие волоски по всему лицу — или более жесткие волоски. Методов удаления волос множество, так что выбирайте оружие по вкусу. (У женщин со значительным ростом волос может быть гормональная проблема, которую нужно решить.) Одновременно с тем, как на подбородке становится больше волос, в бровях их становится меньше. Если в молодости вы были благословлены густыми бровями и всегда гадали, зачем нужны карандаши для бровей, теперь вы знаете. Надеюсь, к пятидесяти годам вы не выщипали брови до состояния «ни живого места»; то, от чего вы когда-то хотели избавиться, вы будете оплакивать.
• Сделайте улыбку ярче. За последние несколько десятилетий у вас было много дедлайнов, и мы даже не хотим думать, сколько галлонов кофе вы выпили, чтобы их соблюсти. Мы надеемся, что ваш желудок это выдержал, но, скорее всего, на зубах появились пятна. Сейчас зубы так легко отбелить, что нет причин этого не делать... см. «Как отбелить зубы», чтобы узнать о процессе.
• Новые очки могут стать эквивалентом полного преображения. Надеюсь, вы признали, что вам нужны очки... нет более верного признака возраста, чем когда вас видят щурящейся и приближающей меню к лицу, а затем отодвигающей его обратно. Вам стоит увидеть неизбежную близорукость как возможность... купить модную пару новых очков. Если у вас уже есть очки и вы носите их несколько лет, скорее всего, пора их обновить. Подсказка, которая может говорить о том, что вам отчаянно нужна новая пара, — это если кто-нибудь когда-нибудь называл вас Унабомбером. Идите в дорогой магазин очков, где работают профессионалы, способные подобрать размер и форму линз и цвет оправы под ваше лицо и тон кожи.
• Возрастные пятна. Возрастные пятна — это плоские коричневато-черные изменения цвета кожи, которые появляются на участках, часто подвергающихся воздействию солнца. Наносите солнцезащитный крем на все части тела, которые когда-либо бывают открыты солнцу, — не только на лицо и руки, но особенно на уши, кисти и шею. И не забывайте... если вы носите джинсы с заниженной посадкой, наносите солнцезащитный крем также на живот и спину. Возрастные пятна также могут маскировать ранние стадии рака кожи, поэтому обратитесь к врачу, если подозреваете, что пятно выглядит необычно.
• Начните правильно питаться... вчера. Вы уже это слышали — больше клетчатки, меньше пустых калорий, больше воды, меньше кофеина и алкоголя, бла-бла-бла. Если вы до сих пор питаетесь неправильно, лучше начать вчера, если хотите сохранить здоровье, вес и красивую кожу. Как только вы действительно начнете есть правильно, улучшение самочувствия окупит все усилия. (А то, как ваше тело выглядит снаружи, — приятный бонус!) Если вы не питаетесь правильно к середине жизни, вероятно, мне нечего сказать, чтобы вас убедить... оставим это вашему врачу!

Как только вы получите ту работу — или мужчину, в зависимости от обстоятельств, — продолжайте выглядеть молодо, поддерживая изменения, которые вы внесли... по крайней мере, до тех пор, пока не придет время надеть фиолетовую шляпу.