Круговую оборону в волейбол: советы и приемы

5/2/2024

8898

Круговую оборону в волейбол: советы и приемы

Практике этими волейбол играет, чтобы улучшить свою технику

женщины играют в волейбол <р класса="MsoBodyText"> <Спан Размер="2 ">при воспроизведении низким крытый волейбол, одна оборонительная система называется круговую оборону, поскольку backrow игроки обнимаются периметру двора копать нападение со стороны противника. & мочекаменная это известный оборонной стратегии используется многими игроками. & мочекаменная <р><р класса="MsoBodyText"> & мочекаменная <р><р класса="MsoBodyText"><Спан Размер="2 ">следуйте этим инструкциям, чтобы научиться играть круговую оборону: & мочекаменная <р><р класса="MsoBodyText"> <Спан Размер="2 "> <промежуток> <р><р класса="MsoBodyText"> <р>

<Спан Размер="2 "> запуска на базу. как диаграммы показывают, прежде чем оппозиция отправляет мяч обратно в вашу сторону суд, ваша команда должна попасть в умолчанию оборонительную позицию, также известный как "базу", пока вы не можете лучше судить о том, как и где мяч будет возвращен вам. <промежуток Размер="2 ">Вы можете начать, чтобы сделать обоснованные предположения о возможностях противника после того как вы увидите, насколько успешны их первый контакт с мячом пошел. Они хвостовика перевал? Или это было прекрасно направляется в заданный район, а печник был в состоянии получить второе касание на это?
на
В
<пролет Размер="2 "> выпуска. <промежуток Размер="2 ">предполагая, что ваш оппонент успешно передает мяч сеттер, вы все еще пытаетесь предугадать, где он будет идти. Если сеттер в первом ряду, она может сбросить мяч. Если она установить его, он может пойти к любому из 2-3 игроков первой линии нападения. Тот момент, когда она устанавливает ее, Вы обычно будете знать, в каком направлении мяч будет идти. На данный момент, вы освободите в вашем круговую оборону.
на
В
<пролет Размер="2 "> в заднюю левую и заднюю правую игроков выпустить на обочину. Ваши за ноги вот стопы ближе к бровке. <Спан Размер="2 ">Ваш внутри стопы ноги, которая ближе к внутренней судом и нападающего. Если нападающий находится по диагонали напротив вас, использовать кроссовер шаги, чтобы немедленно обнять боковой линии с внешней ноги, около 13-14 метров от сетки. Шаги кроссовер помочь вам добраться до боковой линии, не отрывая глаз от мяча. Вы должны закончить с ваших плеч площади ударил нападающего по плечу, готовые копать тяжело-гонят мяч. С периметра обороны, он всегда лучше держаться ближе к бровке, чем быть слишком близко к середине площадки. Это всегда легче сделать выпад вперед, чтобы получить более мягкий-хит мяч, чем он должен перенести свой вес назад, чтобы получить тот, который ударил тебя. Это может показаться самым простым из всех советов в волейбол, но это легко забыть в самый разгар игры.
В
<Спан Размер="2 ">в средней части спины-плеер обнимает лицевой линии. в средней части спины игрока должен всегда быть после удара нападающего за руку. Если противник бьет с правой стороны вашего суда, средней части спины должна сместиться влево. Если противник бьет с левой стороны вашего суда, средней части спины, следует сдвинуть вправо. Если атака идет с середины суд, вы сделайте небольшой шаг влево или вправо, чтобы по-прежнему с удара нападающего за руку. Ключ для средней части спины должна остаться глубоко в суд и пусть задний левый и задний правый игрокам справиться с большинством шарики, которые попадают в середину. Это, конечно, адаптировать в зависимости от гибкости вашей спины ряду игроков, и интенсивность атак ваших противников. В некоторых случаях, средней части спины заканчивается того, чтобы сделать как на глубине, так яйца, и те, которые идут в середине площадки, так что ловкость и агрессивность-это главные черты для тех, кто в этом положении.
на
<пролет Размер="2 "> не прохожие крышка прохожего. другие методы волейбол обратиться к товарищам по команде. Как backrow плеер, если очевидно, что Вы не будете передать мяч, не просто стоять там, наблюдая за напарником, чтобы пройти его. Ваш напарник может неправильно передавать мяч, скатывание ее на свою сторону или позади них. Задней линии игроков, которые не передавая мяч по-прежнему должны пойти и покрыть прохожий - вы должны быть достаточно близко, чтобы коснуться ее. Ключевым моментом здесь является, чтобы эффективно поддержать ваш одноклубник: подтвердить с ней, если мяч в игре или вне, и быть там на случай, если она хвостовики пропуск.
на
и еще раз

<промежуток Размер="2 ">После того, как мяч был передан в створ (сеттер), теперь вы готовы перейти к наступлению. Надеюсь, эта статья добавлена к вашему играет в волейбол и настроит вас на победу! Удачи и удачных поисков! <р><р класса="MsoBodyText"> & мочекаменная

<Спан Размер="2" > на

Круговую оборону в волейбол: советы и приемы

Практике этими волейбол играет, чтобы улучшить свою технику

<Спан Размер="2 "> запуска на базу. как диаграммы показывают, прежде чем оппозиция отправляет мяч обратно в вашу сторону суд, ваша команда должна попасть в умолчанию оборонительную позицию, также известный как "базу", пока вы не можете лучше судить о том, как и где мяч будет возвращен вам. <промежуток Размер="2 ">Вы можете начать, чтобы сделать обоснованные предположения о возможностях противника после того как вы увидите, насколько успешны их первый контакт с мячом пошел. Они хвостовика перевал? Или это было прекрасно направляется в заданный район, а печник был в состоянии получить второе касание на это?
на
В
<пролет Размер="2 "> выпуска. <промежуток Размер="2 ">предполагая, что ваш оппонент успешно передает мяч сеттер, вы все еще пытаетесь предугадать, где он будет идти. Если сеттер в первом ряду, она может сбросить мяч. Если она установить его, он может пойти к любому из 2-3 игроков первой линии нападения. Тот момент, когда она устанавливает ее, Вы обычно будете знать, в каком направлении мяч будет идти. На данный момент, вы освободите в вашем круговую оборону.
на
В
<пролет Размер="2 "> в заднюю левую и заднюю правую игроков выпустить на обочину. Ваши за ноги вот стопы ближе к бровке. <Спан Размер="2 ">Ваш внутри стопы ноги, которая ближе к внутренней судом и нападающего. Если нападающий находится по диагонали напротив вас, использовать кроссовер шаги, чтобы немедленно обнять боковой линии с внешней ноги, около 13-14 метров от сетки. Шаги кроссовер помочь вам добраться до боковой линии, не отрывая глаз от мяча. Вы должны закончить с ваших плеч площади ударил нападающего по плечу, готовые копать тяжело-гонят мяч. С периметра обороны, он всегда лучше держаться ближе к бровке, чем быть слишком близко к середине площадки. Это всегда легче сделать выпад вперед, чтобы получить более мягкий-хит мяч, чем он должен перенести свой вес назад, чтобы получить тот, который ударил тебя. Это может показаться самым простым из всех советов в волейбол, но это легко забыть в самый разгар игры.
В
<Спан Размер="2 ">в средней части спины-плеер обнимает лицевой линии. в средней части спины игрока должен всегда быть после удара нападающего за руку. Если противник бьет с правой стороны вашего суда, средней части спины должна сместиться влево. Если противник бьет с левой стороны вашего суда, средней части спины, следует сдвинуть вправо. Если атака идет с середины суд, вы сделайте небольшой шаг влево или вправо, чтобы по-прежнему с удара нападающего за руку. Ключ для средней части спины должна остаться глубоко в суд и пусть задний левый и задний правый игрокам справиться с большинством шарики, которые попадают в середину. Это, конечно, адаптировать в зависимости от гибкости вашей спины ряду игроков, и интенсивность атак ваших противников. В некоторых случаях, средней части спины заканчивается того, чтобы сделать как на глубине, так яйца, и те, которые идут в середине площадки, так что ловкость и агрессивность-это главные черты для тех, кто в этом положении.
на
<пролет Размер="2 "> не прохожие крышка прохожего. другие методы волейбол обратиться к товарищам по команде. Как backrow плеер, если очевидно, что Вы не будете передать мяч, не просто стоять там, наблюдая за напарником, чтобы пройти его. Ваш напарник может неправильно передавать мяч, скатывание ее на свою сторону или позади них. Задней линии игроков, которые не передавая мяч по-прежнему должны пойти и покрыть прохожий - вы должны быть достаточно близко, чтобы коснуться ее. Ключевым моментом здесь является, чтобы эффективно поддержать ваш одноклубник: подтвердить с ней, если мяч в игре или вне, и быть там на случай, если она хвостовики пропуск.
на
и еще раз