Держать себя мотивированным

Держать себя мотивированным

Найти то, что делает вас клещ и использовать его

<р>часто, когда мы готовы что-то делать, мы не счастливы сделать это. Неважно, как сильно мы стараемся, задача только кажется сложной, скучной или оба. Вот как, чтобы получить мотивированный.

1. решите, почему вы хотите сделать его. Никто не делает что-то потому, что они "должны". Это просто наша манера обвинять неизвестной внешней системы вынуждает нас это делать. Найти честная причина для выполнения задачи. Вот некоторые примеры:
• , чтобы сохранить свою работу (поднимите руку, если это подходит для вашего случая).
• , чтобы сохранить мой партнер счастлив.
• , чтобы насладиться еще один успех.
• , чтобы иметь возможность похвастаться об этом позже.
• ... и так далее.
2. лицо своим страхам. Оборотной стороной, конечно, является то, что держит вас от выполнения поставленной задачи. Опять же, это легко списать на недостаток знаний или нехватки времени или ресурсов, но если копнуть поглубже, можно обнаружить эти страхи, с какого блока вы:
• боюсь делать меньше-чем-идеальная работа.
• я не достаточно знаю и боюсь спросить.
• боюсь, что после завершения строительства, что отзыв моего руководителя.
• боюсь, чтобы выполнить задание слишком быстро, и я не уверен, что делать дальше, но я не хочу, чтобы рассматриваться как пустая трата времени.
• ... и так далее.
3. начать что-то делать. Теперь, когда вы осознаете свои эмоции, это время, чтобы начать двигаться. Хорошая вещь о делаете что-то, что изменения ситуации и с вашей точки зрения. Как только вы начали, Вы также будете поощрены свой прогресс, и это будет держать вас двигаться еще дальше. Попробуйте эти первые шаги:
• искать вещи в интернете.
• возьмите чистый лист бумаги и просто запишите требования в ваших собственных словах.
• разбить задачу на более мелкие куски.
• создайте новый документ и введите заголовки в него.
• перейти на ближайшее зеркало, убедиться, что никто не смотрит на тебя, и улыбнись себе!
4. выбрать награду. Это особенно хорошо, если Шаг 1 не привел к очень длинному списку. Выбрать что-то веселое, что можно делать или что-то можно купить и решить, делать или дайте его к себе после того как вы сделали.
и

для более конкретных ситуаций, записаться на сеанс с хорошим коучем.