Выпекать семян подсолнечника

Выпекать семян подсолнечника

Выпекать семян подсолнечника : Несколько тысяч советов, которые сделают вашу жизнь проще.

<р>Подсолнухи среди дружелюбных цветок в мире. Высокие и гордые, они смотрят на солнце в течение нескольких месяцев, пока в один прекрасный день, тяжелая с семенами, они наклоняются, чтобы обеспечить урожай.<р>запеченные семечки-это время-заслуженный перекус. Первые пользуются коренные американцы, они сейчас пользуются во всем мире. Семена подсолнечника-это вкусный источник незаменимых жирных кислот, клетчатки, протеина и нескольких витаминов и минералов. Научиться выпекать семечки и побаловать себя сегодня!

Что вам потребуется, чтобы испечь семечек:<р>

• 1 кастрюлька
• 1 противень
• 1 дуршлаг
• бумажные полотенца или марлю
• 1 чашка семян подсолнечника
• 2 литра воды
• 1/2 стакана соли или заменитель соли (изменить с низким содержанием натрия диеты)
• 1 ст. л. растительного масла

1. чтобы испечь семечки, сначала смешайте воду и соль в кастрюлю. Как вы доведите воду до кипения, промойте семечки и обеспечить дополнительную растительного сырья, такой как стебли и лепестки цветов отбрасываются.
2. далее, добавить семечки в воду. Доведите воду до кипения краткая. Тогда пусть это кипятить на медленном огне 1 1/2 - 2 часа. Семена размякнет и впитает соль приправы.
3. после того, как вы жарили семечки, не смывайте их удаляет соль. Обсушите их с помощью бумажных полотенец или Марли. Храните их в хорошо проветриваемом помещении, где они будут легко сухой.
4. , если семечки высушенные, разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту. Смешайте семена с маслом и выкладываем их на противень.
5. выпекать семечек за 25-30 минут. Проверьте на часто семечки и перемешайте их для равномерного поджаривания. Удалить их из духовки, когда они слегка поверните коричневый.
<р>как вы можете наилучшим образом служить запеченные семечки? Запеченные семечки подсолнуха очень вкусные, если подавать в качестве гарнира или закуски, добавлять в салаты, добавляют в орехи и сухофрукты для сухофрукты. Например, легкая семян подсолнечника смесь из сухофруктов и орехов может включать равные части жареные семечки подсолнуха, тыквенные семечки и кедровые орехи, смешанные с изюмом и сладкой сушеной клюквой.

конечно, есть много альтернатив для выпечки семечки. Один простой вариант-проращивать семена, питая их с влажным бумажным полотенцем, в течение нескольких дней. Проросшие семена подсолнуха добавьте отличным ореховым вкусом в салаты и домашний хлеб. Другим вариантом является, чтобы включить очищенных семян подсолнуха, орехов, масла или запечь их в хлеб и печенье.