Снятия головной боли во время беременности: здоровье беременность

Снятия головной боли во время беременности: здоровье беременность

Узнайте, как найти облегчение головной боли во время беременности

<р> головные боли во время беременности являются довольно распространенными. Беременные женщины при физических и психических стрессоров, и многие головные боли вызваны стрессом. Кроме того, женщины, у которых мигрени до беременности, имеют повышенный риск их во время беременности. Проблема с головными болями во время беременности, что нельзя делать слишком много о них. в

в следующую беременность советы природные и химические способы снять головную боль во время беременности. Вы должны всегда консультироваться с вашим врачом о головные боли во время беременности, особенно если вы получаете много головной боли. Часто головные боли при беременности не являются признаками специфического осложнения беременности, но они могут свидетельствовать о том, что все не ладится головная боль также может быть симптомом осложнения не связаны с вашей беременностью. Если вы вдруг получите интенсивная головная боль в сочетании с изменением зрения, отек конечностей, боль в животе и/или веса, обратитесь к врачу, так как это признаки гестоза. так,

в попытке снятия головной боли во время беременности, используя один из следующих методов: <р>

1. Тайленол. Беременные женщины могут принимать таблетки для облегчения головной боли, но она должна быть регулярной силы, а не дополнительную прочность. Последствия Тайленол о беременности не были полностью определены, а некоторые исследования связывают чрезмерное Тайленол при беременности (более 4 г в течение 48 часов) с врожденных дефектов и осложнений. Из-за этого, эксперты рекомендуют беременным женщинам принимать Тайленол редко. Попробуйте использовать Тайленол в качестве последнего средства для упорной головной боли, что не уйдет.
2. аспирин и аспирин товаров (Адвил и ибупрофен) не следует принимать во время беременности от головной боли облегчением, потому что они могут повлиять на нерожденного ребенка сердце, снизить вес при рождении, и другие опасные воздействия на будущего ребенка. Кроме того, прием аспирина на поздних сроках беременности может вызвать избыточное кровотечение и/или вопросы одежды, вызывает огромный осложнение во время родов. Как Тайленол, эффекты аспирин и аспирин продукты во время беременности еще не определена.
3. эфирное масло мяты. Мятное масло отлично подходит для снятия головной боли. Просто вдыхая его часто избавиться от головной боли в течение пятнадцати минут до получаса. Нет эфирные масла (включая масло мяты перечной) когда-нибудь перейти непосредственно на кожу, если они разбавляют носителем, базовые или растительные масла (не готовить), если вы точно знаете, что вы делаете. Пример эфирным маслом, содержит миндальное масло, масло жожоба и кунжутное масло. самые эфирные масла слишком сильны, чтобы идти на нашу кожу и могут вызвать аллергические реакции. В то время как качественные эфирные масла стоят несколько дороже, они будут работать лучше, чем их более дешевые аналоги. Большинство магазинах здоровой пищи/органические продукты в магазинах продают эфирные масла.
4. стресс. Головные боли часто вызваны стрессом в нашей жизни, поэтому вы должны сосредоточиться на хорошо держать ваш уровень стресса низким, насколько это возможно. Если работа слишком многого у тебя прошу, рассмотреть вопрос об инвалидности. Если вы боретесь, чтобы идти в ногу с уходом за детьми и делами по дому, попросите члена семьи, друга или родов (до рождения) повитуха, чтобы помочь. Если сама жизнь является подавляющим, занять некоторое время для себя каждый день. Заниматься медитацией, примите теплую (не горячую) ванну, сделать массаж или начать заниматься йогой, чтобы уменьшить стресс.
5. посмотри на свою жизнь. Вы слушаете свое тело? Вы получаете не менее восьми часов сна в сутки? Вы все еще чувствуете усталость после восьми часов сна? Если это так, вы можете хотеть увеличить время сна до девяти или десяти часов. Снятия головных болей во время беременности может быть как простой, как получать больше остальных.<р>Вы работаете? Рекомендуется, чтобы беременные женщины получают тридцать минут в день легкой до умеренной аэробных упражнений (хотя вы должны поговорить с вашим врачом об упражнениях, если Вы не упражнения прежде чем вы забеременели). Хорошее упражнение во время беременности включает в себя ходьба, езда на велосипеде, плавание и йога. Если вы работаете и чувствуете себя уставшим, голова кружится, становится слишком жарко или тяжело дышать, прекратите упражнения и обратитесь к врачу. <р>Вы получаете достаточно тихий час/отдых? Если вы постоянно чувствуете усталость, вы лежите во время обеденного перерыва или после работы? Вам не обязательно спать, просто положить ваши ноги вверх с Романом или телевизионного пульта дистанционного управления. Считать будем по инвалидности, если вы чувствуете себя постоянно исчерпаны или как ваше тело не может идти в ногу с вашей повседневной потребности.
6. как ты ешь? Ты ешь меньше, сбалансированное питание, чтобы держать уровень сахара в крови и снизить риски возникновения головных болей? Вы отрезали головную боль вызывает из своего рациона? Общие триггеры включают шоколад, йогурт, кофе, цитрусовые, орешки и сметану.
7. спросить, какая головная боль у вас есть. Если у вас есть головная боль пазухи, применяя теплый компресс на нос и под глаза может помочь. Если у вас есть головная боль напряжения, теплый или холодный компресс вокруг вашего плечи, возможно, облегчит его.
8. Акупрессуры. в то время как точечный массаж может быть полезен при головных болях, не рекомендуется выполнять точечный массаж самостоятельно или без достаточного знания акупунктурных точек. Некоторые биологически активные точки может вызвать труд. Если вы хотите использовать биологически активные во время беременности, чтобы облегчить головные боли, профессиональный точечный массаж терапевт, вероятно, ваш лучший ставку, хотя это может быть дорогостоящим.
и

мы надеемся, что эта информация поможет вам узнать как облегчить головные боли во время беременности и общего состояния здоровья будет велик в течение всей беременности.


<див класс="meta_data_block"> <див> <див класс="meta_block"> <див класс="meta_box"> <див класс="meta_title">внимание: <див класс="meta_data_list"><ул класс="meta_data">
9. если обратитесь к помощи провайдера, если ваши головные боли усиливаются, надо ... #039 т вам лучше в ближайшее время, или головные боли изменить.
10. , если вы вдруг получите интенсивная головная боль в сочетании с изменением зрения, отек конечностей, боль в животе и/или веса, обратитесь к врачу, так как это признаки преэклампсии.

<див класс="meta_block"> <див класс="meta_box"> <див класс="meta_title">Полезные ссылки: <див класс="meta_data_list"><ул класс="meta_data">
11. в американском беременности
12. американский адвокат головная боль образование (АХЭ)