Как испечь аппетитный Филей

Как испечь аппетитный Филей

Маленькая отбивных маленькие, ассорти ароматное мясо берут из филейной наконечник отрезать кость. Есть несколько способов, чтобы подготовить эти маленькие кусочки стейка. Начнем вкусной травы корочки перед выпечкой стейк. Ели маленькие бифштексы хорошо для диет, которые хотят порция белка без большого количества жира. Маленькие стейки также сделать хорошее мясо для завтрака, чтобы служить с вашим любимым блюдам из яиц. Запекать стейк и избежать хлопот розжига гриля или жарки говядины.

Что вам понадобится <ул класс="список нестилизованный"> <литий класс="элемент clearfix">
и аппетитный стейк с
<литий класс="элемент clearfix">
В Антипригарной сковороде и
<литий класс="элемент clearfix">
с 1 ст. масла и
<литий класс="элемент clearfix">
блюдо
и <ул класс="нестилизованный список последних"> <литий класс="элемент clearfix">
1/2 ч. л. порошка чеснока
<литий класс="элемент clearfix">
по 1/2 чайной ложки. соли
<литий класс="элемент clearfix">
по 1/2 чайной ложки. черный перец
<литий класс="элемент clearfix">
вилки

• разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Возьмите стейк из холодильника и дайте ему прийти к комнатной температуре в течение 10 минут.
• поместите 1 столовую ложку сливочного масла в антипригарным сковороде. Включите тепла на среднем огне. Выложить стейк на блюдо и посыпьте обе стороны стейка с солью, перцем и чесночным порошком.
• поместите стейки в растопленное масло и включите огонь до среднего-высокого. Это подрумяньте мясо и уплотнения в специях. Готовить в течение 1 минуты перевернуть и готовить мясо в течение 1 минуты.
• поместите стейки в духовку, запекают в течение 10 минут.