Боль в сосках - распространённое явление, но она не должна быть постоянной частью грудного вскармливания. Это руководство объясняет, как определить тип боли - нормальную чувствительность, трещины или кровоточащие соски, болезненность, стреляющие боли или молочницу - и как устранить коренные причины, такие как молочница, неправильный захват груди, плохое положение, проблемы с молокоотсосом или кусание ребёнком, с советами о том, как получить помощь от консультанта по грудному вскармливанию или Ла Лече Лиги.
Хотя боль в сосках не редкость, она не должна быть постоянной частью вашего опыта грудного вскармливания. Чтобы грудное вскармливание приносило только радость, настоятельно рекомендую приобрести книгу «Breastfeeding Simply»; это удобное руководство содержит десятки полезных советов по грудному вскармливанию для молодых мам.
Чтобы решить проблему болезненных и воспалённых сосков во время кормления, выполните следующие шаги:
Определите тип боли и найдите быстрое облегчение.
- Чувствительность сосков.
- Что вы ощущаете: При нормальной чувствительности сосков они чувствуются более чувствительными или болезненными, чем обычно.Постоянной боли во время или после кормления быть не должно.Некоторая чувствительность сосков в начале - это нормально. Как однажды сказала мне подруга: «Не волнуйтесь, однажды вы сможете выйти из душа и вытереться, не морщась!» Если это просто нормальная чувствительность, это утверждение верно.
- Вероятная причина: Ваши соски просто ещё не привыкли к такой стимуляции.
- Что делать: Просто подождите; потребуется время, чтобы соски привыкли к кормлению. Тем временем чистый ланолин должен помочь облегчить нормальную чувствительность сосков (например, PureLan от Medela или крем Lansinoh для кормящих мам).Хотя чувствительность сосков - это норма, хроническая боль в сосках - НЕТ.Следующие типы проблем и боли при грудном вскармливании не являются нормальными.
- Трещины или кровоточащие соски.
- Что вы ощущаете: Иногда мамы не замечают, что соски потрескались, потому что это произошло с того момента, как ребёнок начал сосать грудь. Иногда мамы не понимают, что соски кровоточат, пока не увидят кровь в подгузнике ребёнка или розоватый оттенок молока после сцеживания.Хотя вы не всегда можете видеть эти проблемы, боль от них вы определённо чувствуете.
- Вероятная причина: Неправильный захват/сосание, плохое положение, молочница, проблема с молокоотсосом или укусы ребёнка.
- Что делать: Не волнуйтесь; кормить ребёнка грудью и/или давать сцеженное молоко безопасно, даже если соски кровоточат.Не пугайтесь, если из-за этого в подгузнике ребёнка появится кровь. В целом, облегчить трещины или кровоточащие соски можно с помощью:
- Влажного заживления ран, которое включает чистый ланолин и такие продукты, как гелевые накладки «Soothies» (Примечание: у некоторых людей есть опасения по поводу использования гелевых накладок, так как они могут способствовать размножению бактерий, создавая влажное и тёмное место).
- Универсальной мази для сосков (подробнее ниже).
- Полоскания солёной водой.
- Хорошего старого грудного молока, поскольку оно является природным антибиотиком.Для этого средства просто сцедите немного молока и дайте соскам высохнуть на воздухе.
- Болезненность вокруг соска или ареолы.
- Что вы ощущаете: Ноющую, болезненную чувствительность вокруг соска или ареолы (тёмного круга вокруг соска).
- Вероятная причина: Ребёнок кусает или сжимает грудь во время кормления (особый тип неправильного захвата/сосания).
- Что делать: Притупить боль можно, приложив лёд, завёрнутый в мягкую ткань, или используя другие холодные процедуры. Можно также попробовать безрецептурное обезболивающее, например ибупрофен, Мотрин или Тайленол - все они безопасны в стандартных дозировках при грудном вскармливании.
- Стреляющие боли, начинающиеся в груди и отдающие в сосок.
- Что вы ощущаете: Этот тип боли либо проходит в течение нескольких минут, либо длится во время и после кормления.
- Вероятная причина: Нормальный прилив молока или молочница.
- Нормальный прилив молока часто описывают как «покалывание иголками» или кратковременную стреляющую боль, которая проходит после того, как молоко приливает. Понять, что молоко прилило, можно по изменению сосания ребёнка (маленькие частые движения языка и челюсти сменяются долгими, болеемедленными движениями челюсти и языка, вместе со звуками глотания).
- В отличие от этого, боль при молочнице длится на протяжении всего кормления и даже после него; она не проходит с приливом молока.
- Что делать: Если этот тип боли вызван нормальным приливом молока, попробуйте считать про себя или глубоко дышать, зная, что боль быстро пройдёт.Со временем боль, связанная с приливом, должна ослабнуть и, возможно, полностью исчезнуть. Если она сохраняется, причиной может быть молочница, и вам нужно активно лечить и себя, и ребёнка.Следуйте советам, приведённым далее в этой статье.
- Розовые или красные соски, либо соски, которые зудят или жгут.
- Что вы ощущаете: Вы можете ничего не чувствовать, но если посмотреть на себя в зеркало, можно заметить, что соски стали розовыми или красными.Также возможно, что соски будут зудеть или жечь.
- Вероятная причина: Молочница.
- Что делать: Активно лечите и себя, и ребёнка, следуя советам ниже в статье.
Теперь, когда вы определили некоторые из распространённых причин боли в сосках, пора начать лечение. Выполните следующие шаги:
Устраните проблему в корне:
- Молочница. Молочница - это другое название «дрожжевой инфекции». Обычно она возникает из-за того, что мама или ребёнок принимали антибиотик, что вызывает дисбаланс бактерий в организме. Помогите избежать этого, принимая пробиотики всякий раз, когда выили ваш ребёнок принимаете антибиотик. Симптомы включают стреляющую боль, которая длится долгое время вовремя кормления и/или после его окончания; розовые/красные соски; зудящие или жгущие соски. Также могут появиться симптомы у ребёнка, такие как сильный пелёночный дерматит или белые пятна во рту, которые не стираются.
Очень важно, чтобы и вы, и ваш ребёнок лечились одновременно.Иначе вы будете постоянно передавать грибок друг другу. Существует множество методов лечения - некоторые являются натуральными домашними средствами, например бриллиантовый зелёный, а другие, такие как Нистатин или Универсальная мазь для сосков (APNO), требуют рецепта. APNO содержит как противогрибковые, так и антибактериальные ингредиенты, а также стероид против воспаления. Звучит так, будто ребёнку не стоит это глотать, но на самом деле этосовершенно безопасно, и её даже не нужно смывать перед кормлением.Обратите внимание, что её должен изготовить фармацевт, и не во всех аптеках её делают. Если ваш врач или акушерка не знают, местный фармацевт должен суметь связать вас с ближайшей «аптекой индивидуального изготовления».
- Неправильный захват/сосание. «Захват» - это просто термин, описывающий то, как рот ребёнка располагается на груди.Захват влияет на то, как ребёнок сосёт. Распространённые проблемы с захватом: ребёнок берёт недостаточно груди в рот и в результате сосёт сосок, как соломинку; или жуёт и сжимает грудь, пытаясь сосать.Такой захват/сосание болезненно и плохо обеспечивает поступление молока.Существует много разных видов неправильного захвата. Ссылка на этой странице поможет вам увидеть, как выглядит правильный захват, и даст советы, как его добиться.
- Плохое положение. Если захват выглядит правильно, но ребёнок расположен неудобно, вы также можете получить боль в сосках, потому что положение тела ребёнка относительно вашего тела вызывает натяжение или сжатие груди или соска.Есть несколько хороших способов расположения ребёнка.Перейдите по ссылке на этой странице к картинкам и видео, демонстрирующим правильные положения.
- Проблема с молокоотсосом. Многие мамы ошибочно полагают, что увеличение силы тягимолокоотсоса позволит быстрее сцедить молоко.Это неправда, и, на самом деле, более сильная тяга может вызвать боль в груди. Всегда начинайте с самого низкого уровня и постепенно увеличивайте силу тяги, уменьшая её, когда становится некомфортно. Кроме того, многие мамы не знают, что деталь, надеваемая на грудь, называемая «воронкой», не «универсального размера».Использование неправильной воронки может вызвать трение о соски, что болезненно.
- Кусание ребёнком. Во-первых, определите, когда ребёнок кусает:
- Если это происходит потому, что ребёнок хочет использовать вас как прорезыватель, используйте любые средства от прорезывания зубов, которые, как вы убедились, работают лучше всего (например, таблетки для прорезывания), и отнимайте ребёнка от груди, когда он или она кусает.Скажите что-то вроде: «Маму кусать нельзя.Если хочешь кусать, используй это», предлагая ребёнку холодный прорезыватель. Если ребёнок действительно предпочитает прорезыватель, он или она с удовольствием будет его грызть.Если ребёнок действительно хотел есть, он даст вам знать!Попробуйте приложить заново и начать сначала.Вы должны делать это каждый раз, когда ребёнок кусает.Постоянство - ключ к успеху. Обязательно хвалите ребёнка, когда он или она долго сосёт, не кусая («Молодец, ты хорошо кушаешь!»), чтобы закрепить хорошую привычку.Ребёнок может не понимать ваших слов, но он реагирует на тон вашего голоса.
- Если это происходит в конце кормления, возможно, ребёнок просто устал и инстинктивно реагирует, чтобы удержать грудь во рту.Вы можете предвидеть это и отнять ребёнка от груди до начала кусания. Когда ребёнок заснул или изменил характер сосания, отнимите его до того, как он успеет укусить, вставив палец между уголком рта ребёнка ивашей грудью, а затем аккуратно разорвав захват.
Вы можете обнаружить, что, поскольку первоначальные проблемы не были решены, боль теперь настолько сильна, что вы не можете кормить с одной или обеих сторон. Если вам нужен временный перерыв в кормлении, вы можете прекратить кормить или кормить реже, только с одной стороны или с обеих.Но если вы выбираете этот путь, обязательно сцеживайтесь, чтобы поддерживать выработку молока.Это особенно важно на ранних этапах кормления, пока выработка молока только устанавливается.Также имейте в виду, что если ребёнок плохо сосёт грудь (вероятно, причина вашей боли!), введение бутылочки может вызвать путаницу сосков, поэтому рассмотрите альтернативы бутылочкам, такие как кормление с пальца или из чашки.
Обратитесь за помощью, если она нужна (а, скорее всего, нужна).
Захват и положение можно объяснить словами, и в интернете даже есть хорошие картинки и видео, но в итоге вам может понадобиться личная помощь. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию (обычно в больницах, а иногда в кабинетах врачей) или в местную Ла Лече Лигу. Консультант по грудному вскармливанию или лидер Ла Лече также может помочь подобрать воронку для вашего молокоотсоса, предложить поддержку и больше идей, как справиться с кусающимся ребёнком. При молочнице консультант по грудному вскармливанию или лидер Ла Лече может помочь с домашними средствами, но для рецептурных лекарств вам нужно обратиться к врачу или акушерке.
Как избавиться от боли в сосках при грудном вскармливании
Боль в сосках - распространённое явление, но она не должна быть постоянной частью грудного вскармливания. Это руководство объясняет, как определить тип боли - нормальную чувствительность, трещины или кровоточащие соски, болезненность, стреляющие боли или молочницу - и как устранить коренные причины, такие как молочница, неправильный захват груди, плохое положение, проблемы с молокоотсосом или кусание ребёнком, с советами о том, как получить помощь от консультанта по грудному вскармливанию или Ла Лече Лиги.
Хотя боль в сосках не редкость, она не должна быть постоянной частью вашего опыта грудного вскармливания. Чтобы грудное вскармливание приносило только радость, настоятельно рекомендую приобрести книгу «Breastfeeding Simply»; это удобное руководство содержит десятки полезных советов по грудному вскармливанию для молодых мам.
Чтобы решить проблему болезненных и воспалённых сосков во время кормления, выполните следующие шаги:
Определите тип боли и найдите быстрое облегчение.
- Чувствительность сосков.
- Что вы ощущаете: При нормальной чувствительности сосков они чувствуются более чувствительными или болезненными, чем обычно.Постоянной боли во время или после кормления быть не должно.Некоторая чувствительность сосков в начале - это нормально. Как однажды сказала мне подруга: «Не волнуйтесь, однажды вы сможете выйти из душа и вытереться, не морщась!» Если это просто нормальная чувствительность, это утверждение верно.
- Вероятная причина: Ваши соски просто ещё не привыкли к такой стимуляции.
- Что делать: Просто подождите; потребуется время, чтобы соски привыкли к кормлению. Тем временем чистый ланолин должен помочь облегчить нормальную чувствительность сосков (например, PureLan от Medela или крем Lansinoh для кормящих мам).Хотя чувствительность сосков - это норма, хроническая боль в сосках - НЕТ.Следующие типы проблем и боли при грудном вскармливании не являются нормальными.
- Трещины или кровоточащие соски.
- Что вы ощущаете: Иногда мамы не замечают, что соски потрескались, потому что это произошло с того момента, как ребёнок начал сосать грудь. Иногда мамы не понимают, что соски кровоточат, пока не увидят кровь в подгузнике ребёнка или розоватый оттенок молока после сцеживания.Хотя вы не всегда можете видеть эти проблемы, боль от них вы определённо чувствуете.
- Вероятная причина: Неправильный захват/сосание, плохое положение, молочница, проблема с молокоотсосом или укусы ребёнка.
- Что делать: Не волнуйтесь; кормить ребёнка грудью и/или давать сцеженное молоко безопасно, даже если соски кровоточат.Не пугайтесь, если из-за этого в подгузнике ребёнка появится кровь. В целом, облегчить трещины или кровоточащие соски можно с помощью:
- Влажного заживления ран, которое включает чистый ланолин и такие продукты, как гелевые накладки «Soothies» (Примечание: у некоторых людей есть опасения по поводу использования гелевых накладок, так как они могут способствовать размножению бактерий, создавая влажное и тёмное место).
- Универсальной мази для сосков (подробнее ниже).
- Полоскания солёной водой.
- Хорошего старого грудного молока, поскольку оно является природным антибиотиком.Для этого средства просто сцедите немного молока и дайте соскам высохнуть на воздухе.
- Болезненность вокруг соска или ареолы.
- Что вы ощущаете: Ноющую, болезненную чувствительность вокруг соска или ареолы (тёмного круга вокруг соска).
- Вероятная причина: Ребёнок кусает или сжимает грудь во время кормления (особый тип неправильного захвата/сосания).
- Что делать: Притупить боль можно, приложив лёд, завёрнутый в мягкую ткань, или используя другие холодные процедуры. Можно также попробовать безрецептурное обезболивающее, например ибупрофен, Мотрин или Тайленол - все они безопасны в стандартных дозировках при грудном вскармливании.
- Стреляющие боли, начинающиеся в груди и отдающие в сосок.
- Что вы ощущаете: Этот тип боли либо проходит в течение нескольких минут, либо длится во время и после кормления.
- Вероятная причина: Нормальный прилив молока или молочница.
- Нормальный прилив молока часто описывают как «покалывание иголками» или кратковременную стреляющую боль, которая проходит после того, как молоко приливает. Понять, что молоко прилило, можно по изменению сосания ребёнка (маленькие частые движения языка и челюсти сменяются долгими, болеемедленными движениями челюсти и языка, вместе со звуками глотания).
- В отличие от этого, боль при молочнице длится на протяжении всего кормления и даже после него; она не проходит с приливом молока.
- Что делать: Если этот тип боли вызван нормальным приливом молока, попробуйте считать про себя или глубоко дышать, зная, что боль быстро пройдёт.Со временем боль, связанная с приливом, должна ослабнуть и, возможно, полностью исчезнуть. Если она сохраняется, причиной может быть молочница, и вам нужно активно лечить и себя, и ребёнка.Следуйте советам, приведённым далее в этой статье.
- Розовые или красные соски, либо соски, которые зудят или жгут.
- Что вы ощущаете: Вы можете ничего не чувствовать, но если посмотреть на себя в зеркало, можно заметить, что соски стали розовыми или красными.Также возможно, что соски будут зудеть или жечь.
- Вероятная причина: Молочница.
- Что делать: Активно лечите и себя, и ребёнка, следуя советам ниже в статье.
Теперь, когда вы определили некоторые из распространённых причин боли в сосках, пора начать лечение. Выполните следующие шаги:
Устраните проблему в корне:
- Молочница. Молочница - это другое название «дрожжевой инфекции». Обычно она возникает из-за того, что мама или ребёнок принимали антибиотик, что вызывает дисбаланс бактерий в организме. Помогите избежать этого, принимая пробиотики всякий раз, когда выили ваш ребёнок принимаете антибиотик. Симптомы включают стреляющую боль, которая длится долгое время вовремя кормления и/или после его окончания; розовые/красные соски; зудящие или жгущие соски. Также могут появиться симптомы у ребёнка, такие как сильный пелёночный дерматит или белые пятна во рту, которые не стираются.
Очень важно, чтобы и вы, и ваш ребёнок лечились одновременно.Иначе вы будете постоянно передавать грибок друг другу. Существует множество методов лечения - некоторые являются натуральными домашними средствами, например бриллиантовый зелёный, а другие, такие как Нистатин или Универсальная мазь для сосков (APNO), требуют рецепта. APNO содержит как противогрибковые, так и антибактериальные ингредиенты, а также стероид против воспаления. Звучит так, будто ребёнку не стоит это глотать, но на самом деле этосовершенно безопасно, и её даже не нужно смывать перед кормлением.Обратите внимание, что её должен изготовить фармацевт, и не во всех аптеках её делают. Если ваш врач или акушерка не знают, местный фармацевт должен суметь связать вас с ближайшей «аптекой индивидуального изготовления».
- Неправильный захват/сосание. «Захват» - это просто термин, описывающий то, как рот ребёнка располагается на груди.Захват влияет на то, как ребёнок сосёт. Распространённые проблемы с захватом: ребёнок берёт недостаточно груди в рот и в результате сосёт сосок, как соломинку; или жуёт и сжимает грудь, пытаясь сосать.Такой захват/сосание болезненно и плохо обеспечивает поступление молока.Существует много разных видов неправильного захвата. Ссылка на этой странице поможет вам увидеть, как выглядит правильный захват, и даст советы, как его добиться.
- Плохое положение. Если захват выглядит правильно, но ребёнок расположен неудобно, вы также можете получить боль в сосках, потому что положение тела ребёнка относительно вашего тела вызывает натяжение или сжатие груди или соска.Есть несколько хороших способов расположения ребёнка.Перейдите по ссылке на этой странице к картинкам и видео, демонстрирующим правильные положения.
- Проблема с молокоотсосом. Многие мамы ошибочно полагают, что увеличение силы тягимолокоотсоса позволит быстрее сцедить молоко.Это неправда, и, на самом деле, более сильная тяга может вызвать боль в груди. Всегда начинайте с самого низкого уровня и постепенно увеличивайте силу тяги, уменьшая её, когда становится некомфортно. Кроме того, многие мамы не знают, что деталь, надеваемая на грудь, называемая «воронкой», не «универсального размера».Использование неправильной воронки может вызвать трение о соски, что болезненно.
- Кусание ребёнком. Во-первых, определите, когда ребёнок кусает:
- Если это происходит потому, что ребёнок хочет использовать вас как прорезыватель, используйте любые средства от прорезывания зубов, которые, как вы убедились, работают лучше всего (например, таблетки для прорезывания), и отнимайте ребёнка от груди, когда он или она кусает.Скажите что-то вроде: «Маму кусать нельзя.Если хочешь кусать, используй это», предлагая ребёнку холодный прорезыватель. Если ребёнок действительно предпочитает прорезыватель, он или она с удовольствием будет его грызть.Если ребёнок действительно хотел есть, он даст вам знать!Попробуйте приложить заново и начать сначала.Вы должны делать это каждый раз, когда ребёнок кусает.Постоянство - ключ к успеху. Обязательно хвалите ребёнка, когда он или она долго сосёт, не кусая («Молодец, ты хорошо кушаешь!»), чтобы закрепить хорошую привычку.Ребёнок может не понимать ваших слов, но он реагирует на тон вашего голоса.
- Если это происходит в конце кормления, возможно, ребёнок просто устал и инстинктивно реагирует, чтобы удержать грудь во рту.Вы можете предвидеть это и отнять ребёнка от груди до начала кусания. Когда ребёнок заснул или изменил характер сосания, отнимите его до того, как он успеет укусить, вставив палец между уголком рта ребёнка ивашей грудью, а затем аккуратно разорвав захват.
Вы можете обнаружить, что, поскольку первоначальные проблемы не были решены, боль теперь настолько сильна, что вы не можете кормить с одной или обеих сторон. Если вам нужен временный перерыв в кормлении, вы можете прекратить кормить или кормить реже, только с одной стороны или с обеих.Но если вы выбираете этот путь, обязательно сцеживайтесь, чтобы поддерживать выработку молока.Это особенно важно на ранних этапах кормления, пока выработка молока только устанавливается.Также имейте в виду, что если ребёнок плохо сосёт грудь (вероятно, причина вашей боли!), введение бутылочки может вызвать путаницу сосков, поэтому рассмотрите альтернативы бутылочкам, такие как кормление с пальца или из чашки.
Обратитесь за помощью, если она нужна (а, скорее всего, нужна).
Захват и положение можно объяснить словами, и в интернете даже есть хорошие картинки и видео, но в итоге вам может понадобиться личная помощь. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию (обычно в больницах, а иногда в кабинетах врачей) или в местную Ла Лече Лигу. Консультант по грудному вскармливанию или лидер Ла Лече также может помочь подобрать воронку для вашего молокоотсоса, предложить поддержку и больше идей, как справиться с кусающимся ребёнком. При молочнице консультант по грудному вскармливанию или лидер Ла Лече может помочь с домашними средствами, но для рецептурных лекарств вам нужно обратиться к врачу или акушерке.
Как избавиться от боли в сосках при грудном вскармливании
By russiatips
Боль в сосках - распространённое явление, но она не должна быть постоянной частью грудного вскармливания. Это руководство объясняет, как определить тип боли - нормальную чувствительность, трещины или кровоточащие соски, болезненность, стреляющие боли или молочницу - и как устранить коренные причины, такие как молочница, неправильный захват груди, плохое положение, проблемы с молокоотсосом или кусание ребёнком, с советами о том, как получить помощь от консультанта по грудному вскармливанию или Ла Лече Лиги.