Укрепить вашу иммунную систему с дополнениями

Укрепить вашу иммунную систему с дополнениями

Эти советы могут предотвратить болезни и создать здоровую иммунную систему

<р>возможно, грипп-это вредительство хаос в Вашем офисе или в общежитии, или у вас ослаблена иммунная система из-за астмы, хронической болезни или лечения рака. Может быть, вы просто хотите иметь более сильную систему. Вот как можно укрепить вашу иммунную систему с дополнениями.

1. оценить, почему ваш иммунитет-это плохо. Если вы знаете, почему часто болею, например, у вас есть сердце или проблемы с легкими и принимать препараты, которые оставляют вас более восприимчивы к болезни, или наличие иммунодефицита, тогда легче установить режим, чтобы нейтрализовать последствия вашего здоровья и лекарства. Но если вы постоянно тошнит и Вы не знаете почему, важно обратиться к врачу, чтобы исключить любые основные серьезные заболевания, которые могут повлиять на ваш иммунитет. Однако, если вы просто пытаетесь избежать такой ужасный холод, что происходит вокруг Вашего офиса, но в остальном в добром здравии, можно скорее приступить к дополнению вашего иммунитета с некоторыми витаминами.
2. выберите добавки ориентирован на свой специфический иммунитет нужно. Вы были подвержены инфекционным больным человеком или вы просто надеясь, чтобы построить вашу иммунную систему в целом? Когда вы заболеваете, вы всегда чувствуете один первый симптом, как боль в горле, кашель или расстройство желудка? Это даст вам общие рекомендации, какая часть системы является слабым, поскольку он поддался болезни или свидетельствует о нарушении болезнью первого. В то время как следующие четыре добавки помогут как бороться с недавним воздействием или ограничить последствия болезни, вы можете также уменьшить как плохо вы себя чувствуете во время болезни путем оценки конкретных слабости - например, дыхательная или пищеварительная & -покупка и ослабить вашу иммунную рисками, укрепляя, что конкретный аспект вашего иммунитета. Вот некоторые иммунную систему добавок, которые могут помочь вам. & мочекаменная
   • как в краткосрочном плане, чтобы противостоять воздействию микробов, и долгосрочные преимущества иммунитет, Витамин С-это основной иммунитет добавки. Витамин С уже давно считается важной частью борьбы с простудой, но свою активную способность, чтобы предотвратить заболевания также хорошо зарекомендовали себя. Для повышения иммунитета, следует попытаться получить Витамин С в чистом виде. В настоящее время некоторые диетологи, которые работают с больными раком обеспокоены восстановления их иммунитета, в то время как в химиотерапии, поощряют получать витамин С в больших количествах из самых свежих источников, таких как определенные съедобные цветы. & мочекаменная поэтому вы часто будете видеть плоды шиповника, связанные с витамином С из-за высокого содержания углерода. & мочекаменная (Википедия определяет шиповника как "совокупность плодов розы, ягод, как структура, называемая шиповник." & Джон, по сути, большое количество витамина С, концентрата в них ягоды, как структуры, и ее рассматривать как большую дозу витамина С, что может быть лучше переносится для потребления.) & мочекаменная чище, концентрированный витамин С, таких как шиповник или форма называется C эфир (Аскорбилпальмитат), как правило, переносится в гораздо больших количествах в системе без побочных эффектов, так что вы можете взять больше и получить больше выгоды. Если при первом воздействии на болезнь, то принимать витамин С регулярно в течение первых нескольких часов, а затем снова на следующий день, пока риск воздействия вы, скорее всего, смогут избежать холодной или ошибки к которым вы подвергались. & мочекаменная Витамин С также является антиоксидантом, позволяя ваше тело, чтобы избавиться от отходов и бактерий. За любое использование антиоксидантов с целью уменьшения последствий конкретного воздействия на болезнь, обильное питье и употребление антиоксидантов помогает очистить систему от микробов, надеюсь, до каких-либо в ваше тело. Так что, как видите, витамин С-Это хорошо для общего здоровья и является обязательным пунктом! Витамин C с шиповника является легко доступны в аптеках и с Эстер нашли в Витамин shoppe и другие ритейлеры.
   • как правило, антиоксиданты помогают организму лучше функционировать, в том числе иммунной системы прямо и косвенно - путем оказания помощи легких, печени и почек, чтобы помочь крови, кислорода и питательных веществ, чтобы быть в состоянии достигнуть ткани ваших мышц и органов, помогая им функционировать оптимально. Альфа-Липоевая кислота является антиоксидантом, чудо-это даже рассматривается в исследованиях по лечению ВИЧ/СПИДа. Это помогает очистить бактерии из вашей системы в исследованиях, он убил микробы на контакт в испытательной лаборатории. Можно также принимать Альфа-Липоевую кислоту в повышенных дозах, то есть вы можете принимать суточную дозу для вашего общего здоровья иммунной системы, а также дополнительную дозу после подвергнуться действию к любой болезни.
   • Ацидофилин является самым известным как то, что делает йогурт хорошо для вас ("хороших" бактерий в вашей системе), но для действительного решения проблем иммунитета, необходимо принимать его ежедневно. & Джон, самый известный за противодействие дрожжевых инфекций в системе, исследования показывают прямую зависимость на Ацидофилин и других пробиотиков повышения иммунитета. & Джон, а для некоторых людей употребление кефира-это достаточно Ацидофилин, если вы предпочитаете не употреблять йогурты, Ацидофилин также доступна в виде таблеток. & мочекаменная Ацидофилин особенно стоит задуматься, если много времени вы заболеете имеют пищеварительной системы или компонента желудочно-кишечного тракта. В то время как он, вероятно, не затрагивает вопросы, так или иначе немедленно подвергнуть определенной болезнью или больной человек, он будет строить механизм защиты вашего организма от вредных бактерий, укрепляя хорошие бактерии в вашей системе. Недавние исследования показали, что йогурт особенно полезен для тех, кто на лекарства кортизон, такие как астматики, чтобы помочь им в создании иммунитета. & мочекаменная природа сделано делает Ацидофильные таблетки без каких-либо дрожжей или клейковины, которая помогает в его эффективности для укрепления иммунной системы.
   • зеленый чай имеет двойной иммунитет-строительные работы в качестве антиоксиданта и для укрепления вашей системы и восстановить здоровые клетки. Он поставляется в жидком или виде таблеток добавки, и концентрированный жидкий экстракт. Белый чай и красный чай оба имеют более антиоксидантными свойствами, чем зеленый, но не хватает ячеек восстановления свойств. Зеленый чай добавки работают как антиоксидант для беспокойства о конкретной экспозиции, что дает вам преимущество жидкости для промывки системы и антиоксидантной бороться с микробами. Он также работает, чтобы укрепить красных кровяных клеток, помогая тем, у кого хронические болезни или проблемы с иммунитетом набраться сил, даже во время прохождения химиотерапии. Зеленый чай на долгосрочной основе заменяет поврежденные клетки на здоровые. Например, кишечник заменяет свои клетки раз в год, так что если вы выпили зеленый чай в то время, вы бы улучшение работы пищеварительной системы в течение года, давая вам лучшую способность бороться с болезнями. Компания natrol делает недорогой зеленый чай добавки таблетки, которые легко глотать.
3. оборудовать самостоятельно принимать добавки сразу после воздействия болезни. Ежедневный прием превентивных добавка помогает защитить вас от ежедневного воздействия болезни, но это полезно, если вы можете принимать дополнительные дозы витамина С и Альфа-Липоевая кислота как можно ближе к определенному воздействию, чтобы ограничить последствия болезни. Это поможет не только предотвратить болезнь, но и создать здоровую иммунную систему. Если вы можете, носить в портфеле или сумке скорой витамина пачку жевательной витамина С и Альфа-Липоевая кислота и зеленый чай, выпускаемый в Готовые мешки или даже обычные магазинные чаи, если Вы не дома. & Джон также мыть руки и не трогать лицо, особенно глаза, нос и рот - после воздействия толпы или определенного больного человека, пока вы не можете адекватно дополнить свои системы, чтобы справиться с воздействием. При этом не обязательно способствуют переносили порошкообразный витамин С легко перемешать в напитки, или даже крошечной щепоткой сразу после воздействия воздушно-десантных заболеваний. Йельский дерматолог Доктор Николас Перриконе, Перриконе для ухода за кожей славы, говорится в документальном фильме показано, как в Йельской медицинской школе, что у него недостаток энергии и проблемы иммунитета в колледж, но что, принимая Витамин С вместе с другими добавками, полностью изменило его жизнь. Он утверждает, что сейчас в своей практике он часто берет щепотку сухого эфира с витамином С от пациентов, для повышения энергии и противодействие любой болезни он был подвержен. Жевательные Витамин С-Это хорошо, чтобы носить в чрезвычайной ситуации, когда вы уже сталкивались с теми, кто болен. & мочекаменная Эмерджен-C-коммерческая порошок пакет, который делает ароматный напиток с высокой концентрацией витамина С, некоторые цинк и Альфа-Липоевая кислота. Существуют коммерческие препараты, такие как ВДВ, продукт, предназначенный для того, когда вы находитесь на плоскости или в толпе с больными людьми. Если у вас есть какие-либо медицинские условия и предпочли использовать любой готовый продукт с перечнем запатентованный ингредиент, а не витамины в таблетках, обязательно проконсультируйтесь с врачом, если эти препараты жизнеспособным вариантом для вас.
<р>принимая добавки могут показаться рутиной, но это первый шаг в изучении, как увеличить вашу иммунную систему. Удачи борьбу с болезнями и укреплять свой иммунитет! & евро & евро & евро

<див класс="meta_data_block"> <див> <див класс="meta_block"> <див класс="meta_box"> <див класс="meta_title">Полезные ссылки: <див класс="meta_data_list">
• в ВДВ