Выбрать ликопин добавки: польза ликопина для здоровья

Выбрать ликопин добавки: польза ликопина для здоровья

Получите советы о принятии этого дополнения здоровья

<р>Ликопин является производным от помидоров, которая отвечает за предоставление спелый красный цвет. Ликопин-важный и мощный антиоксидант дополнение в том, что она обеспечивает не только польза для всего организма, но также может помочь людям с конкретными условиями, как астмы, преэклампсии, рак предстательной железы, загар и дегенерация желтого пятна. Принимая ликопин дополнение может помочь предотвратить атеросклероз, снизить риск рака и улучшить иммунную функцию. мощной антиоксидантной активностей,

на Ликопин может предотвратить окислительный стресс и повреждение ДНК. Из-за своей антиоксидантной активностью, ликопин изучается его роль в предстательной железы, легких, поджелудочной железы и желудка профилактика рака. Есть и более низкие случаи проблем с сердцем у женщин, которые имеют более высокий уровень ликопина, а также общее снижение заболеваемости раком среди культур с высоким использованием томатной пасты и соусов. Поскольку ликопен имеет очень много защитных свойств и не известные проблемы передозировки, это хорошее дополнение, чтобы добавить в ваш витаминный рацион. Вот как выбрать ликопин добавки:

1. Определите ваши природные источники ликопина и определить, если вам нужно больше. продукты, которые содержат ликопена включают помидоры, арбуз, розовый грейпфрут и гуава, но он вообще плохо усваивается из свежих продуктов. Как ни странно, такие продукты, как кетчуп, томатный сок, томатную пасту и соус для пиццы обеспечивают более усваиваемой форме ликопина, чем свежие помидоры, так что вы можете пить томатный сок и сделать томатный соус чаще. Если Вы не получите достаточное количество ликопина через продукты, вы можете легко добавить ликопин добавки к вашей диете с помощью витаминов.
2. выберите необходимую дозировку для вашего медицинскими требованиями. хотя оптимальная доза ликопина не известно, имеются исследования показывают, употребление 10 порций томатной продукции в неделю, или 6-15 мг ликопина в день на своей общей антиоксидантной выгоды.
   и дозы различаются при применении конкретных условий здоровья. Например, для защиты от рака, минимальной дозировке 6,5 мг в день рекомендуется. Что касается астматических состояний, добавки с ликопином было показано, чтобы помочь с физической нагрузкой астмы у тех, кто принимал 30 мг/день. Опасения хит предстательной железы требует от 6 до 7 мг ликопина в день. Беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться с врачом перед использованием ликопин добавки.
3. определить диапазон цен. Ликопин легко доступны в большинстве аптек и содержится во многих поливитаминов. Поскольку отсутствуют специальные соображения относительно качества или витамины, которые нужно принимать в сочетании с ликопеном, чтобы быть эффективным, любой марки витамин вы доверяете, это приемлемая форма ликопина. Существует несколько недорогие мужские мультивитамины здоровья с ликопин.
4. проверить наличие побочных эффектов, аллергических реакций и лекарственных взаимодействий. побочные эффекты были зарегистрированы с использованием ликопин и нет никаких известных лекарственных взаимодействий. Некоторые вещества, такие как холестирамин, колестипол, минеральные масла, орлистат, а также может уменьшить всасывание ликопина, если принимать одновременно. Некоторые витаминные капсулы содержат СОЮ, дрожжи, пшеницу, сахар, соль, молочная сыворотка, клейковина, орехи или моллюски если у вас аллергия на любой из этих элементов, вы должны проверить этикетку витамина бутылки
   и

   теперь вы знаете, как выбрать этот дополнение здоровья. Начать наслаждаться ликопин польза для здоровья сегодня!

   
   <див класс="meta_data_block"> <див> <див класс="meta_block"> <див класс="meta_box"> <див класс="meta_title">внимание: <див класс="meta_data_list"><ул класс="meta_data">
5. в то время как помидоры с высоким содержанием ликопина, трудно получить достаточно lyopene поглощения только из продуктов.

<див класс="meta_block"> <див класс="meta_box"> <див класс="meta_title">советы: <див класс="meta_data_list"><ул класс="meta_data">
6. некоторые вещества, такие как холестирамин, колестипол, минеральные масла, орлистат, а также может уменьшить усвоение ликопена.
7. Ликопин-это антиоксидант, очень полезный для здоровья.