Удаление мокроты естественным путем

Удаление мокроты естественным путем

Удаление мокроты естественным путем : Несколько тысяч советов, которые сделают вашу жизнь проще.

Знаете ли вы, что естественная защитная система вашего организма может помочь вам вывести мокроту? Этот совет особенно актуален в это время года, когда наступает сезон простуд и гриппа. Однако вам не обязательно быть больным, чтобы иметь много мокроты в организме. Беременны? Тогда вы полностью поймете. Страдающие аллергией: это также для вас!

Этот естественный метод придает телу легкое положение вниз головой, что побуждает организм естественным образом выводить мокроту.

Что вам нужно: 3 подушки

Шаг 1

Подготовьтесь лечь: Вы можете лечь на коврик для йоги или на кровать, если вам неудобно на полу.

Если вы беременны, вы будете лежать на левом боку; все остальные должны лежать на правом боку с прямыми ногами. Лежание на правом боку помогает сердечной мышце расслабиться в груди.

Рука должна быть вытянута вверх у головы с той стороны, на которой вы лежите. Другую руку можно расслабить перед грудью.

Шаг 2

Сложите подушки: Положите две подушки стопкой под ноги. Последнюю подушку следует положить под правую подмышку; при беременности — под левую подмышку.

*Примечание: см. рисунок выше

Шаг 3

Расслабьтесь: Оставайтесь в этом положении от пяти до пятнадцати минут. Вы можете повторять это несколько раз в день. Включите расслабляющую музыку или используйте это время для медитации.

Шаг 4

Почему перевернутые положения помогают выводить мокроту?

Гравитация! Хотя это и не перевернутое положение, как стойка на голове, это все же легкое перевернутое положение.

Вода всегда течет к центру Земли. В организме она будет течь к самой низкой точке.

Подумайте о стойке на голове. Желудочная кислота не попадает в пищевод, потому что в верхней части желудка есть клапан, который не дает желудочным кислотам (воде) течь вверх; если бы клапана не было, пищевод был бы обожжен или разъеден кислотой, оставив большую дыру.

В носовых полостях нет ничего, что мешало бы им дренироваться, поэтому слизь (вода) будет течь вниз, удаляя излишки.

Другой способ понять это — взять бутылку воды и перевернуть ее. Гравитация, очевидно, потянет воду к противоположному концу, подобно телу в этом положении.

Шаг 5

Ноль побочных эффектов. Самое лучшее в естественном выведении мокроты с помощью этого легкого перевернутого положения — это то, что вы испытаете только положительные эффекты. Когда вы встанете с пола, вы обнаружите, что ваши носовые пазухи очистились, почти как по волшебству!

Помните, что цвет вашей мокроты может многое рассказать о том, что происходит в вашем организме. Возможно, вам также стоит обратиться к врачу, особенно если симптомы сохраняются.