Возможно, вы видели таких удивительных звезд боевых искусств, как Джеки Чан и Брюс Ли, и думали: «Почему у меня так не получается?» На самом деле черный пояс по тхэквондо может получить каждый. Однако я должен вас предупредить: это потребует много времени, дисциплины, упорного труда и денег.
- Поймите, что такое тхэквондо: Тхэквондо — это боевое искусство, которое зародилось в Корее. Оно включает в себя технику ударов ногами и формальные комплексы движений, известные как формы. Тхэквондо — это не только умение драться. Драки не поощряются, а изученные движения используются только для самообороны и на турнирах. Занимаясь тхэквондо, вы научитесь дисциплине, уважению к себе и другим, а также вере в себя. Вы также обретете верность, мужество, настойчивость, самообладание, честь и честность. Помимо улучшения вашего настроя, тхэквондо приносит и физическую пользу: силу, гибкость и скорость.
- Выберите школу: Школ тхэквондо много. Обязательно найдите такую, где есть сертифицированные инструкторы с черным поясом. Основные инструкторы должны иметь черный пояс третьего дана или выше — это значит, что они действительно знают свое дело. Подбирая подходящую школу, вы также, возможно, захотите найти ту, которая вписывается в ваш бюджет и расписание. Лично я советую стать членом Американской ассоциации тхэквондо и посещать школу, работающую в рамках ATA. В ATA по всей стране есть несколько школ. Членство поможет вам быстро получить признание и участвовать во многих турнирах. Найдите школу рядом с вами через ATAOnline.
- Первое занятие: Как только вы выберете школу и запишетесь, вам выдадут белый пояс и форму. Да, вы будете выглядеть новичком, но это ненадолго. Выполняйте все указания инструктора. Кланяйтесь при входе и выходе из зала. Всегда обращайтесь к инструкторам «Да, сэр/мэм» или «Нет, сэр/мэм». Не переживайте, если на первом занятии вам покажется, что вы не вписываетесь. Инструкторы строги, но не волнуйтесь: они проведут вас через первую неделю, и вам все будет ясно.
- Посвятите себя этому: От белого пояса до черного у вас уйдет около трех лет. Вы будете продвигаться по поясам в таком порядке: белый, оранжевый, желтый, камуфляжный, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый, красный и, наконец, черный. В каждом клубе экзамены на пояс проводятся по-разному, но, как правило, сдавать их нужно каждые два-четыре месяца. С каждым поясом вы будете осваивать все более сложные движения и формы. Со временем вы также научитесь спаррингу. Спарринг — это бой с противником в защитном снаряжении. Все, чему вы научитесь на пути по поясам, подготовит вас к получению черного пояса.
- Экзамен на черный пояс: Прошло три года, и новички с белыми поясами в классе смотрят на вас с уважением. Помните те дни? В каждой школе экзамен на черный пояс проходит по-разному. В некоторых школах достаточно просто показать обязательные формы — и вы сдали. В других, как в моей школе, нужно пробежать милю дважды, причем во второй раз улучшить свое время, сразиться с так называемой «стеной» (серией непрерывных боев с одиннадцатью обладателями черного пояса третьего дана и выше), затем выполнить обязательные формы, продемонстрировать работу с оружием и разбить несколько досок. Как я уже говорил, это трудно, но нет лучшего ощущения, чем надеть заработанный черный пояс.
Получите черный пояс
Получите черный пояс : Несколько тысяч советов, которые сделают вашу жизнь проще.
Возможно, вы видели таких удивительных звезд боевых искусств, как Джеки Чан и Брюс Ли, и думали: «Почему у меня так не получается?» На самом деле черный пояс по тхэквондо может получить каждый. Однако я должен вас предупредить: это потребует много времени, дисциплины, упорного труда и денег.
- Поймите, что такое тхэквондо: Тхэквондо — это боевое искусство, которое зародилось в Корее. Оно включает в себя технику ударов ногами и формальные комплексы движений, известные как формы. Тхэквондо — это не только умение драться. Драки не поощряются, а изученные движения используются только для самообороны и на турнирах. Занимаясь тхэквондо, вы научитесь дисциплине, уважению к себе и другим, а также вере в себя. Вы также обретете верность, мужество, настойчивость, самообладание, честь и честность. Помимо улучшения вашего настроя, тхэквондо приносит и физическую пользу: силу, гибкость и скорость.
- Выберите школу: Школ тхэквондо много. Обязательно найдите такую, где есть сертифицированные инструкторы с черным поясом. Основные инструкторы должны иметь черный пояс третьего дана или выше — это значит, что они действительно знают свое дело. Подбирая подходящую школу, вы также, возможно, захотите найти ту, которая вписывается в ваш бюджет и расписание. Лично я советую стать членом Американской ассоциации тхэквондо и посещать школу, работающую в рамках ATA. В ATA по всей стране есть несколько школ. Членство поможет вам быстро получить признание и участвовать во многих турнирах. Найдите школу рядом с вами через ATAOnline.
- Первое занятие: Как только вы выберете школу и запишетесь, вам выдадут белый пояс и форму. Да, вы будете выглядеть новичком, но это ненадолго. Выполняйте все указания инструктора. Кланяйтесь при входе и выходе из зала. Всегда обращайтесь к инструкторам «Да, сэр/мэм» или «Нет, сэр/мэм». Не переживайте, если на первом занятии вам покажется, что вы не вписываетесь. Инструкторы строги, но не волнуйтесь: они проведут вас через первую неделю, и вам все будет ясно.
- Посвятите себя этому: От белого пояса до черного у вас уйдет около трех лет. Вы будете продвигаться по поясам в таком порядке: белый, оранжевый, желтый, камуфляжный, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый, красный и, наконец, черный. В каждом клубе экзамены на пояс проводятся по-разному, но, как правило, сдавать их нужно каждые два-четыре месяца. С каждым поясом вы будете осваивать все более сложные движения и формы. Со временем вы также научитесь спаррингу. Спарринг — это бой с противником в защитном снаряжении. Все, чему вы научитесь на пути по поясам, подготовит вас к получению черного пояса.
- Экзамен на черный пояс: Прошло три года, и новички с белыми поясами в классе смотрят на вас с уважением. Помните те дни? В каждой школе экзамен на черный пояс проходит по-разному. В некоторых школах достаточно просто показать обязательные формы — и вы сдали. В других, как в моей школе, нужно пробежать милю дважды, причем во второй раз улучшить свое время, сразиться с так называемой «стеной» (серией непрерывных боев с одиннадцатью обладателями черного пояса третьего дана и выше), затем выполнить обязательные формы, продемонстрировать работу с оружием и разбить несколько досок. Как я уже говорил, это трудно, но нет лучшего ощущения, чем надеть заработанный черный пояс.