Волейбол, обслуживающих плавун
и
любой митинг в волейбол начинается с подачи. В волейболе это очень важный навык, чтобы учиться. Подача, как вы положили мяч в игру, что может привести к дает вашей команде преимущество. Насколько эффективно вам служить результаты в ли или не вы в состоянии дать вашей команде преимущество, чтобы выиграть ралли. После того как поплавок служит может сделать это чрезвычайно трудно для противников, чтобы пройти и провести эффективную правонарушения. Порции следует рассматривать как возможность поставить противника в невыгодное положение и это навык, волейбол, что не должно быть само собой разумеющимся.<р>плавать служитьв<р>
- стоять в положение. Комфортно стоять в шахматном позиция с твоей не задев руку, чуть впереди. (Если вы правша, ваша левая нога должна быть впереди.)
- бросить мяч и сделайте небольшой шаг. Жребий является наиболее важной частью служения. Если вы правша, то тосс идет от левой руки.
во-первых, встаньте прямо, руки согнуты на удобном расстоянии от вашего тела. Руки должны быть выстроены с удара плеча.<р>удерживайте мяч до уровня плеч. Если вы можете разработать последовательный бросок, ваш наезд движения всегда будет то же самое, которая позволяет развивать выступающей в точности.
двигая всю руку, подбрасывание шарика 12 до 18 дюймов в высоту. Вы будете иметь, чтобы выяснить, что высота является правильным для вас. Если бросок слишком высоко, вы будете иметь, чтобы замедлить armswing и вы, вероятно, потеряете мощность и обороты. Если бросок слишком низко, вы, вероятно, придется пик вашей armswing, который, вероятно, привести к проблемам управления.
- отдернуть локоть. Прежде чем бросить, вы можете отдохнуть ударять руку на верхней части мяча. Когда вы бросаете, в локтевых сгибах и рычаг оттянут назад (это часто называют лук и нарисовать стрелки "назад"). Как вы бросить и отступить назад, вес на задней ноге.
- контакт. Как вы проходите связаться с мяч, перенесите вес вперед (может быть, с небольшим шагом). Когда служить будет завершен весь ваш вес на переднюю ногу.
Вы хотите связаться с мяч в центре вашей руки. Обратившись мяч в центр является ключом к служению хороший поплавок.<р>попробуйте подавать мяч, так что он не крутится. Мяч, который не крутится будет гораздо больше шансов, чтобы плавать или "танец в воздухе", что делает его жестким для противников, чтобы пройти. Этот "танец" часто называют "эффект костяшки мяч".
<я>Дэннис Джексон приглашает Вас посетить http://www.strength-and-power-for-volleyball.com/ для дополнительной консультации в волейбол.
В
Служить в волейбол
Волейбол, обслуживающих плавун
и
любой митинг в волейбол начинается с подачи. В волейболе это очень важный навык, чтобы учиться. Подача, как вы положили мяч в игру, что может привести к дает вашей команде преимущество. Насколько эффективно вам служить результаты в ли или не вы в состоянии дать вашей команде преимущество, чтобы выиграть ралли. После того как поплавок служит может сделать это чрезвычайно трудно для противников, чтобы пройти и провести эффективную правонарушения. Порции следует рассматривать как возможность поставить противника в невыгодное положение и это навык, волейбол, что не должно быть само собой разумеющимся.<р>плавать служитьв<р>
- стоять в положение. Комфортно стоять в шахматном позиция с твоей не задев руку, чуть впереди. (Если вы правша, ваша левая нога должна быть впереди.)
- бросить мяч и сделайте небольшой шаг. Жребий является наиболее важной частью служения. Если вы правша, то тосс идет от левой руки.
во-первых, встаньте прямо, руки согнуты на удобном расстоянии от вашего тела. Руки должны быть выстроены с удара плеча.<р>удерживайте мяч до уровня плеч. Если вы можете разработать последовательный бросок, ваш наезд движения всегда будет то же самое, которая позволяет развивать выступающей в точности.
двигая всю руку, подбрасывание шарика 12 до 18 дюймов в высоту. Вы будете иметь, чтобы выяснить, что высота является правильным для вас. Если бросок слишком высоко, вы будете иметь, чтобы замедлить armswing и вы, вероятно, потеряете мощность и обороты. Если бросок слишком низко, вы, вероятно, придется пик вашей armswing, который, вероятно, привести к проблемам управления.
- отдернуть локоть. Прежде чем бросить, вы можете отдохнуть ударять руку на верхней части мяча. Когда вы бросаете, в локтевых сгибах и рычаг оттянут назад (это часто называют лук и нарисовать стрелки "назад"). Как вы бросить и отступить назад, вес на задней ноге.
- контакт. Как вы проходите связаться с мяч, перенесите вес вперед (может быть, с небольшим шагом). Когда служить будет завершен весь ваш вес на переднюю ногу.
Вы хотите связаться с мяч в центре вашей руки. Обратившись мяч в центр является ключом к служению хороший поплавок.<р>попробуйте подавать мяч, так что он не крутится. Мяч, который не крутится будет гораздо больше шансов, чтобы плавать или "танец в воздухе", что делает его жестким для противников, чтобы пройти. Этот "танец" часто называют "эффект костяшки мяч".
<я>Дэннис Джексон приглашает Вас посетить http://www.strength-and-power-for-volleyball.com/ для дополнительной консультации в волейбол.
В
Служить в волейбол
By russiatips
Волейбол, обслуживающих плавун