Используйте экстракт виноградных косточек для контроля повышенного артериального давления

Используйте экстракт виноградных косточек для контроля повышенного артериального давления

Узнайте, как естественным образом снизить артериальное давление

Виноград имеет долгую и богатую историю применения в целительстве: от виноградных листьев, которые когда-то использовали для утоления боли, воспаления и кровотечения, до признанных целебных свойств вина. Совсем недавно было обнаружено, что многие целебные свойства винограда обусловлены содержанием полифенолов в его косточках. Полифенолы — это мощные антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы в кровотоке. Чтобы узнать больше о том, как работают свободные радикалы и антиоксиданты, см. Как понимать антиоксиданты. Полифенольные антиоксиданты также естественным образом усиливают расширение кровеносных сосудов (вазодилатацию), что увеличивает кровоток и снижает кровяное давление. Экстракт виноградных косточек — это именно то, что звучит: экстракт, полученный из косточек винограда, с высоким содержанием полифенолов, в частности одного полифенола, известного как проантоцианидин, который может естественным образом снижать кровяное давление.

Вот что следует знать о том, как использовать этот экстракт для контроля повышенного артериального давления:

1. Экстракт виноградных косточек выпускается в капсулах, таблетках и настойках. Ищите продукты, стандартизированные до 95% содержания OPC. (OPC — сокращение от олигомерных проантоцианидинов, которые представляют собой класс флавоноидных комплексов.)
2. В своем первом испытании на людях экстракт виноградных косточек показал хорошие результаты. В результатах, опубликованных в марте 2006 года, исследование University of California-Davis показало, что систолическое артериальное давление (верхнее число при измерении давления) и диастолическое артериальное давление (нижнее число при измерении давления) снизились в среднем на 12 и 8 пунктов соответственно у мужчин и женщин с метаболическим синдромом, которые принимали либо 150, либо 300 миллиграммов экстракта виноградных косточек ежедневно.
3. Исследовательская группа UC Davis в настоящее время проводит еще одно испытание экстракта виноградных косточек на людях с участием лиц с предгипертензией, имеющих систолическое артериальное давление 120–139 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление 80–89 мм рт. ст. В исследованиях на животных экстракт виноградных косточек снижал кровяное давление у субъектов с предгипертензией.
4. Исследование, опубликованное в Journal of Hypertension, показало, что полифенолы виноградных косточек в сочетании с витамином C повышали как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Это исследование указывает на необходимость осторожности при сочетании добавок витамина C с экстрактом виноградных косточек.
5. Экстракт виноградных косточек считается безопасным. Однако, поскольку травы и биологически активные добавки не строго регулируются U.S. Food and Drug Administration, трудно проверить чистоту и концентрацию продуктов, заявленных как содержащие этот экстракт. Также помните, что экстракт может взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. Например, он повышает риск кровотечения. Экстракт виноградных косточек следует использовать только под руководством квалифицированного медицинского специалиста.
6. И хотя это может показаться очевидным, если у вас аллергия на виноград, скорее всего, у вас аллергия на экстракт виноградных косточек, и его не следует принимать для снижения повышенного артериального давления или по любым другим причинам.

Помимо способности контролировать и регулировать кровяное давление, экстракт виноградных косточек имеет некоторые дополнительные преимущества:

1. Экстракт виноградных косточек также может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний, восстанавливая нарушенную функцию эндотелия и защищая от окисления липопротеинов низкой плотности (LDL), или «плохого» холестерина.
2. Исследования на животных позволяют предположить, что местное применение экстракта виноградных косточек способствует противоопухолевой активности. Исследования в пробирке показывают, что он подавляет клетки рака легких, рака молочной железы и аденокарциномы желудка человека. Испытания противораковых свойств экстракта на людях еще не проводились.
3. Некоторые исследования на животных показывают, что процианидины из виноградных косточек могут стимулировать рост волос. Вскоре ожидается испытание на людях.

Помните, что экстракт виноградных косточек — не панацея. Если вы все же решите использовать его для контроля повышенного артериального давления, вам по-прежнему необходимо следовать рекомендациям вашего врача по образу жизни, приему лекарств и питанию для контроля кровяного давления.

Полезные ссылки:

• Исследование экстракта виноградных косточек University of California-Davis