Установите тяжелый боксерский мешок

Установите тяжелый боксерский мешок

Установите тяжелый боксерский мешок : Несколько тысяч советов, которые сделают вашу жизнь проще.

<р>существуют различные тяжелые боксерские мешки на рынке, они различаются по весу от сорока до семидесяти фунтов. & Джон после того, как вы выберите тяжелый боксерский мешок вы хотите, вы должны найти место в вашем доме, чтобы установить его. & Джон, Вы должны выбрать участок и место с большим количеством места, желательно в подвале. & Джон, Вам понадобится дрель, отвертка, рым-болт и s-образный крюк, последние два из которых можно приобрести в хозяйственном магазине.

• первый шаг-это измерить высоту над деревянной балкой. & Джон, вы, вероятно, нужен стул. & мочекаменная учета для длины мешка и цепи и высота от пола до деревянной балки, в нижней части тяжелый мешок должен висеть примерно на высоте пояса.
• далее, просверлить отверстие в центре луча. & мочекаменная использовать сверло, близкое по диаметру сальника. & Джон, Вы должны выбрать рым-болта, что является достаточно крепким, чтобы поддерживать свой тяжелый боксерский мешок. & мочекаменная рым-болт не должен быть слишком большой для пучка или его расколет дерево.
• винт рым-болт в отверстие с помощью отвертки в качестве рычага. & мочекаменная убедитесь, что вы винт рым-болт до протектора уже не видно.
• вложить всю цепочку окончаний кольца тяжелые сумки. & мочекаменная s-образные крючки, как правило, в нижней части каждой цепи. - большинство мочекаменная боксерские мешки поставляются с четырьмя цепями или вертлюги.
• оберните каждый конец цепи с клейкой лентой, чтобы закрепить его на тяжелую сумку. & мочекаменная это позволит предотвратить одно или несколько цепочек сразу выпендриваешься, которые могут прервать ваш боксерский мешок тренировки и вызывают износ на сумку.
• как только все четыре цепи концовок крепятся к сумке, прикрепить в верхней части каждой цепи в s-образный крюк, который Вы приобрели.
• безопасная вершины каждой цепи на s-образный крючок с клейкой лентой. & мочекаменная оставить достаточно места в верхней части крючка, чтобы повесить вашу тяжелую сумку через рым-болт выше.
• после того, как вы закрепили цепи на s-образный крючок, вы готовы поднять тяжелую сумку и прикрепить ее к рым-болт выше.
• перед креплением s-образный крюк тяжелую сумку на рым-болт выше, убедитесь, что у вас крепкий стул, чтобы встать. Вам может понадобиться помощь в поднятии мешка. & мочекаменная
• как только s-образный крюк крепится к рым-болт вы готовы, чтобы начать свой первый тяжелый мешок тренировки.