Езда на одно колесо — это не только для цирковых артистов.
Вы могли недавно видеть одного ездовщика на одно колесо, который ездит по городской улице, отбивая взгляды и смех. Это просто эксцентричные люди или на одном колесе что-то особенное? Вы можете увидеть их ещё больше, поскольку этот вид спорта продолжает набирать популярность, так почему бы вам не остаться испуганным зрителем? Пришло время понять, почему одно колесо так же весело, как и два!
Вот несколько советов по обучению катанию на одно колесо.
- Познакомьтесь с одно колесным велосипедом. Да, он имеет переднее и заднее положение, как лошадь или велосипед. Педали должны быть отмечены как «L» и «R» для левого и правого ноги соответственно. Ваш одно колесный велосипед находится в правильной высоте, если нога практически прямая, когда педаль достигает нижней точки траектории.
- С чего начать тренировку. Лучшая среда для обучения катанию на одно колесо — большая, плоская и твёрдая поверхность с ручной осью или ограждением, на которые можно быстро опереться. Начинайте с нетребовательных упражнений. Просто начните знакомиться в лёгких условиях.
- Половина дела — в голове. Вы можете думать, что кататься на одно колесо сложнее, чем на велосипеде. Ваше восприятие связано с тем, как странно это выглядит по сравнению с более знакомой двухколёсной формой. Но кататься на нём не требует большей практики или физических усилий. Если вы считаете, что процесс обучения будет гораздо более физически сложным, так и будет. Но если вы думаете позитивно, примите вызов и напомните себе, что любой может научиться кататься, вы превосходно справитесь.
- Как сесть на одно колесный велосипед. Давайте поговорим, как
залезть на него. В отличие от того, что мы учимся делать на велосипеде, первое движение педалей при посадке на одно колесный велосипед — назад! Поставьте сиденье одно колесного велосипеда под себя, с колесом на расстоянии одного шага впереди вас и одной рукой, держась за ручную ось, которая должна быть параллельна направлению вашего колеса. Если вы смотрите на колесо своего одно колесного велосипеда, стоя прямо лицом к стене, вы можете сравнить колесо с часами, у которых ручки — педали. Педали должны показывать примерно 10:20, то есть вы можете поднять ногу и нажать на неё так же, как нажали бы на газовый педаль в своём автомобиле. Когда вы нажимаете в таком заднем направлении, колесо поднимет ваше тело на сиденье, пока оно катится назад под вами. Теперь вы стоите прямо на одно колесном велосипеде! Ваш следующий вызов — удержаться… - Найдите пару друзей. Ручная ось — не единственное, на что можно опереться! Попросите пару друзей присоединиться к вам в обучении катанию. Будучи обещанием веселья и физической нагрузки, вам будет трудно найти людей, с кем можно кататься. С двумя другими всегда будет поддержка, пока новичок учится сам обеспечивать устойчивость. Поставьте одного свободного человека с каждой стороны. Со временем потребность в этой поддержке уменьшится, пока велосипедист сможет двигаться без помощи.
- Управление. Когда вы учитесь управлять одно колесным велосипедом, тренируйтесь в небольших усилиях на пустом и ровном месте. Несмотря на то, как пугает перспектива наклона, когда вы начинаете, вы управляете, наклоняясь! Но после нескольких часов практики вам придет в голову. Помните, если вы чувствуете, что падаете, просто дайте ногам коснуться земли и встаньте. Ваш одно колесный велосипед не получит травму, но может, если вы последуете за ним вниз.
- Безопасность. Как правило, вам следует уделить себе как минимум две недели практики, прежде чем кататься в общественной зоне. Но несчастные случаи могут случиться с любым велосипедистом. Неважно о вашем уровне мастерства, велосипедная езда требует, чтобы вы носили шлем и накладки на запястья для безопасности. Когда вы едете, вы носите ремень безопасности, верно? Шлем и накладки на запястья так же важны, когда вы катаетесь на одно колесном велосипеде.
Обучение катанию на одно колесо — по-настоящему увлекательный и захватывающий опыт, поскольку вы набираете уверенность и входите в более широкое сообщество энтузиастов, от которых можно узнать больше советов и трюков на одно колесном велосипеде.
Езда на одно колесо: советы по катанию на одно колесо
Езда на одно колесо — это не только для цирковых артистов.
Вы могли недавно видеть одного ездовщика на одно колесо, который ездит по городской улице, отбивая взгляды и смех. Это просто эксцентричные люди или на одном колесе что-то особенное? Вы можете увидеть их ещё больше, поскольку этот вид спорта продолжает набирать популярность, так почему бы вам не остаться испуганным зрителем? Пришло время понять, почему одно колесо так же весело, как и два!
Вот несколько советов по обучению катанию на одно колесо.
- Познакомьтесь с одно колесным велосипедом. Да, он имеет переднее и заднее положение, как лошадь или велосипед. Педали должны быть отмечены как «L» и «R» для левого и правого ноги соответственно. Ваш одно колесный велосипед находится в правильной высоте, если нога практически прямая, когда педаль достигает нижней точки траектории.
- С чего начать тренировку. Лучшая среда для обучения катанию на одно колесо — большая, плоская и твёрдая поверхность с ручной осью или ограждением, на которые можно быстро опереться. Начинайте с нетребовательных упражнений. Просто начните знакомиться в лёгких условиях.
- Половина дела — в голове. Вы можете думать, что кататься на одно колесо сложнее, чем на велосипеде. Ваше восприятие связано с тем, как странно это выглядит по сравнению с более знакомой двухколёсной формой. Но кататься на нём не требует большей практики или физических усилий. Если вы считаете, что процесс обучения будет гораздо более физически сложным, так и будет. Но если вы думаете позитивно, примите вызов и напомните себе, что любой может научиться кататься, вы превосходно справитесь.
- Как сесть на одно колесный велосипед. Давайте поговорим, как залезть на него. В отличие от того, что мы учимся делать на велосипеде, первое движение педалей при посадке на одно колесный велосипед — назад! Поставьте сиденье одно колесного велосипеда под себя, с колесом на расстоянии одного шага впереди вас и одной рукой, держась за ручную ось, которая должна быть параллельна направлению вашего колеса. Если вы смотрите на колесо своего одно колесного велосипеда, стоя прямо лицом к стене, вы можете сравнить колесо с часами, у которых ручки — педали. Педали должны показывать примерно 10:20, то есть вы можете поднять ногу и нажать на неё так же, как нажали бы на газовый педаль в своём автомобиле. Когда вы нажимаете в таком заднем направлении, колесо поднимет ваше тело на сиденье, пока оно катится назад под вами. Теперь вы стоите прямо на одно колесном велосипеде! Ваш следующий вызов — удержаться…
- Найдите пару друзей. Ручная ось — не единственное, на что можно опереться! Попросите пару друзей присоединиться к вам в обучении катанию. Будучи обещанием веселья и физической нагрузки, вам будет трудно найти людей, с кем можно кататься. С двумя другими всегда будет поддержка, пока новичок учится сам обеспечивать устойчивость. Поставьте одного свободного человека с каждой стороны. Со временем потребность в этой поддержке уменьшится, пока велосипедист сможет двигаться без помощи.
- Управление. Когда вы учитесь управлять одно колесным велосипедом, тренируйтесь в небольших усилиях на пустом и ровном месте. Несмотря на то, как пугает перспектива наклона, когда вы начинаете, вы управляете, наклоняясь! Но после нескольких часов практики вам придет в голову. Помните, если вы чувствуете, что падаете, просто дайте ногам коснуться земли и встаньте. Ваш одно колесный велосипед не получит травму, но может, если вы последуете за ним вниз.
- Безопасность. Как правило, вам следует уделить себе как минимум две недели практики, прежде чем кататься в общественной зоне. Но несчастные случаи могут случиться с любым велосипедистом. Неважно о вашем уровне мастерства, велосипедная езда требует, чтобы вы носили шлем и накладки на запястья для безопасности. Когда вы едете, вы носите ремень безопасности, верно? Шлем и накладки на запястья так же важны, когда вы катаетесь на одно колесном велосипеде.
Обучение катанию на одно колесо — по-настоящему увлекательный и захватывающий опыт, поскольку вы набираете уверенность и входите в более широкое сообщество энтузиастов, от которых можно узнать больше советов и трюков на одно колесном велосипеде.
Езда на одно колесо: советы по катанию на одно колесо
By russiatips
Езда на одно колесо — это не только для цирковых артистов.