Сделать боксерские мешки: мешок боксерский удар

Сделать боксерские мешки: мешок боксерский удар

Узнайте, как сделать дешевые боксерские мешки для бокса дома

<р>бокс-это отличный вид спорта, чтобы увеличить ваши кардио сила и выносливость. Это также большой избавления от стресса. Когда начала заниматься боксом, Вы не могли бы быть готовы сделать дорогостоящую инвестицию необходимо вступить в боксерский зал или покупать дома оборудования. Если это так, вы можете импровизировать и сделать боксерскую грушу дома с очень мало денег. <р>материалыв:

• военный вещевой мешок
• ножницы
• песка
• несколько пустых мешков для мусора
• пена
• старой одежды

<Р> & мочекаменная как сделать боксерские мешки: <р>

1. приобретение материалов. Сходите в местную прибавочной армия магазине купить сумку. Тяжелых холст материал идеально подходит и длинные, цилиндрической формы сделает большой тяжелой сумкой. Выбрать сумка без молнии, если это возможно. Тогда посетите ваш местный магазин игрушек для вспененных листов толщиной не менее двух сантиметров. Старая пена наматрасник также может сработать.
2. линия сумка с пеной. Вы хотите защитить руки во время штамповки и помочь сумку последней, так что вам нужен слой пены. Вырезать пены так, что она подходит как для отделки всего внутри сумки по бокам. Затем вырезают дно и верхний круг. Клин Нижний круг и установите верхнюю сторону.
3. места весом. Они обеспечивают небольшое сопротивление без какой-то вес. Самый простой способ вес это собрать немного песка. Поместите его в пластиковый мешок для мусора и заверните мешок, пока он не плотно закрыт. Это может занять некоторое экспериментирование, чтобы получить нужное количество песка. Вы стремитесь по крайней мере одного до двух дюймов слоем на дно мешка. После круглого сечения и мешок находится в безопасности, поместите ее в другую и крепко. Повторите это несколько мешков, так что Вы не позже нажмите и найти песок летит везде. Поместите песок, завернутый в несколько мешков в боксерская груша на верхней части нижнего слоя пены. Устроить так, существует разрыв между пеной и мешок песка.
4. залить куски пены и старую одежду. поместите одежду и пены в несколько слоев и заполните мешок, так что нет никаких вмятин или разрывов. Попробовать как можно больше, чтобы наполнить мешок таким образом, есть несколько воздушных пространств. Затем поместите сверху круглый кусок поролона.
5. навеска. Как только он полон, и верхний слой пены был установлен, вам нужно связать или сжать мешок закрыт. Как топ закрывается, будет зависеть от мешка. После Это безопасно, вы должны повесить на крюк или поддержки. Будьте осторожны, если Вы не свисает с потолка, потому что все ваши перфорация может привести к повреждению гипсокартона и вы будете нуждаться в сильной потолочные балки для закрепления мешка, не повреждая ваш дом.
и

в бокс стал очень популярным видом спорта и поэтому многие люди заинтересованы в изучении, как сделать свое собственное оборудование, так что они могут сэкономить деньги, то и они любят спорт. Выполнив следующие шаги, вы сможете узнать, как сделать один дома за $40. Вы должны быть в состоянии использовать его в новый бокс рутины в течение нескольких месяцев, прежде чем он начинает показывать износ.